jueves, 3 de enero de 2013

TALLER CONOCE Y RECONOCE TU SUELO PELVICO


CONOCE Y RECONOCE TU SUELO    PELVICO

El objetivo del taller es aprender a reconocer y ejercitar la musculatura del suelo pélvico y la cincha abdominal con ejercicios hipopresivos y de periné, integrando este trabajo de manera corporal global.
Se complementará la parte práctica con explicaciones teóricas que nos ayudarán a comprender la importancia de este conjunto muscular y aprenderemos a integrarlo conscientemente en las actividades de nuestra vida diaria.
Es un taller específico para mujeres, indicado especialmente para la etapa prenatal y el postparto ayudándonos a recuperar el tono muscular del suelo pélvico y a prevenir patología del suelo pélvico.






EMBARAZO
  • Bases anatómicas
  • Conciénciate de tu perine, contráelo, relájalo, siéntelo...
  • Preparación del periné para el momento del parto: ejercicios, masaje perineal...
  • Consulta individual de valoración del suelo pélvico con la matrona/fisioterapeuta.





POSTPARTO
  • Bases anatómicas
  • Conciénciate de tu perine, contráelo, relájalo, siéntelo...
  • Reeducación postparto: ejercicios globales para recuperar suelo pélvico y cintura abdominal.
  • Consulta individual de valoración del suelo pélvico con la matrona/fisioterapeuta.






El taller tendrá una duración aproximada de 3h y constará de una parte teórica, una práctica y la consulta individualizada.

El precio es de 65€ y el máximo serán 12 alumnas, impresincible reservar.

Imparten: Sara Cañamero (matrona) y Beatriz Jiménez (fisioterapeuta).

FECHAS: POSTPARTO VIERNES 18 ENERO 10-13h
                 EMBARAZO VIERNES 1 DE FEBRERO 17-20h 

PARA RESERVAR PODEIS MANDAR UN MAIL: saramatrona@gmail.com

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